25 conselhos para uma saúde melhor
O Gimbras Blog está sempre preocupado com a saúde dos seus leitores (até porque sem saúde deixam de haver leitores…). Como tal. publicamos hoje 25 conselhos para uma saúde melhor.
- Lavar os dentes, pelo menos duas vezes por dia!
- Vestir-se de acordo com o tempo.
- Ir ao dentista regularmente.
- Descansar muito.
- Secar o cabelo antes de sair.
- Comer bem.
- Apanhar um pouco de sol todos os dias.
- Usar o cinto de segurança sempre.
- Controlar a quantidade de bebidas alcoólicas que ingerimos.
- Sorrir! Isso faz-nos sentir melhor.
- Não sermos indulgentes com nós mesmos.
- Tomar banho regularmente.
- Ler para exercitar o cérebro.
- Abraçar os nossos amigos.
- Evitar o excesso de cafeína.
- Usar a casa-de-banho regularmente.
- Fazer muito exercício.
- Fazer uma avaliação da nossa visão regularmente.
- Comer abundantemente todos os tipos de vegetais.
- Acreditar que as pessoas gostam de nós pelo que somos!
- Perdoar e esquecer.
- Viajar bastante.
- Celebrar todas as ocasiões especiais.
- Ter um hobby.
- Amar os nossos vizinhos como a nós mesmos.
Sigam todos estes pontos e serão pessoas mais saudáveis e felizes! E não se esqueçam: rir é mesmo o melhor remédio!
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Tags: Humor
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